SPA — Vie del Benessere
La SPA thermale des Terme di Roma, la SPA Vie del Benessere (« Les Chemins du Bien-être »), est un parcours où l’eau sulfureuse rencontre des espaces conçus pour le bien-être du corps et de l’esprit. Le cœur de l’expérience est la piscine sulfureuse intérieure chauffée, avec des jets d’eau dédiés aux différentes zones du corps.
Le parcours comprend :
- Piscine sulfureuse intérieure chauffée
- Sauna et hammam
- Bains Kneipp et parcours vasculaire chaud-froid
- Bain à remous
- Douche aromatique et douches « à voile »
- Espace détente avec service de tisanerie
Le parcours vasculaire alterne eau chaude (35 °C) et eau froide (23,4 °C) : une véritable gymnastique des vaisseaux, indiquée pour les jambes lourdes et l’insuffisance veino-lymphatique. Le sauna et le hammam offrent chaleur sèche et vapeur humide ; la salle de détente avec tisanerie clôt le parcours.
Horaires, tarifs et réservation
| Jour | Horaire | Remarques |
|---|---|---|
| Lundi – vendredi | 10:00 – 17:00 | entrée libre (fermé le mardi) |
| Samedi | 10:00 – 18:00 | sur réservation |
| Dimanche et jours fériés | 10:00 – 17:00 | sur réservation |
| Mardi | fermé | |
| Entrée | Tarif |
|---|---|
| Jours ouvrables | € 45,00 |
| Jours fériés et veilles de fête | € 50,00 |
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Accès des mineurs
- Moins de 14 ans : accès non autorisé
- 14–16 ans : accès avec certificat médical d’aptitude et accompagnement des parents (le certificat peut être établi sur place par le Médecin Thermal, sur réservation)
- 16–18 ans : accès avec attestation sur l’honneur des parents et accompagnement
Conseils d’utilisation, en bref
Sauna — pas plus de 15–20 minutes, entrez progressivement, réhydratez-vous (tisanes, eau ; pas d’alcool). À éviter en cas de tension très élevée ou très basse, de troubles cardiaques, de fièvre, de varices ou de grossesse.
Hammam — des températures plus basses et une vapeur saturée : il hydrate la peau en profondeur et décongestionne les voies respiratoires. Mêmes précautions que pour le sauna ; déconseillé aux personnes claustrophobes.
Bains Kneipp — 2–3 minutes dans le bassin chaud (34 °C), puis autant dans le froid (23,4 °C) : ils stimulent la circulation et le système immunitaire.
Parcours vasculaire — marchez 10–15 minutes en alternant chaud et froid, dans le sens des aiguilles d’une montre : d’un pas rapide dans l’eau chaude, lent dans l’eau froide. Aucune contre-indication.