Center Plan - Terme di Roma

SPA

A virtual journey in which the body and thermal water come together to enable the mind to relax. A series of water jets is positioned in such a way that, in one complete revolution, all the muscles from the neck to the soles of the feet are massaged by the water. These are the characteristics of the indoor sulphurous pool. For relaxation lovers, a relaxing bath follows in the inviting whirlpool, essential and embracing to complete the vascular

The alternation of cold water (24°C) and hot (37°C) water, give back strength and energy to legs that are tired and swollen, re-activating the hematic and lymphatic circulation systems and rebalancing muscle tone (calves and legs). The sauna and Turkish bath enables heat lovers to immerse their bodies in the sulphurous vapours (Turkish bath) to purify themselves from within, and in the dry heat (sauna) for a detoxifying effect.

The purification continues with an aromatic shower, with water jets that release fragrant essences to create a relaxing effect. Your journey can be concluded in the relaxation room, on comfortable loungers where your regenerated body enables the mind to replenish itself with new energy. And for a pleasant "return to reality", there is a selection of herbal teas available in the relaxation room, useful for replacing lost fluids.

SPA Entrance

» Timetable: From 10:00 am to 17:00 am. On Saturdays it is open from
10:00 am to 19:00 pm

» Opening days: From Monday to Sunday (including holidays)

» Closing day: Tuesday

» Cost of Weekdays: € 40,00

» Cost of public holidays and holidays: € 45,00


DISCOVER PROMO WEEKEND

ContactsRequest Information

TIMETABLE

HOLIDAYS DAY WELLNESS CENTRE AND BEAUTY DEPARTMENT TIMETABLE
     
CHRISTMAS Monday December 24th 10:00 - 17:00
Tuesday December 25th Wellness Centre 10:00/19:00
Beauty Department 10:00/13:00
Wednesday December 26th 10:00 - 17:00
Thursday December 27th CLOSED
Friday December 28th 10:00 - 17:00
     
NEW YEAR'S EVE Saturday December 29th 10:00 - 19:00
Sunday December 30th 10:00 - 17:00
Monday December 31st 10:00 - 18:00
Tuesday 1st January 10:00 - 19:00
Wednesday 2nd January 10:00 - 17:00
Thursday 3rd January CLOSED
Friday January 4th 10:00 - 17:00
Saturday January 5th 10:00 - 19:00
Sunday January 6th 10:00 - 17:00
     
centro benessere romacentro benessere roma

Accessories Included: courtesy kit (bathrobe, headset, towel and slippers) - locker key
Accessories Required: bathing costume
Terms of Access: free daily access, by appointment-only on national holidays.

Child Warnings
• Children aged under 14 are not permitted;
• Children aged 14 to 16 years of age may enter only on production of a medical certificate prescribed by a paediatrician/physician (which can also be obtained at Our Facility at a cost of € 15.00), and must be accompanied by the parents;
• Children aged 16 to 18 may use thethermalSPA even without medical certification (with parental self-certification), but must be accompanied by the parents.

Usage Tips - Sauna

SAUNA: o “bagno di calore”, è un’antica pratica finlandese che aiuta ad eliminare le tossine della pelle attraverso il sudore.Non fa perdere peso, ma soltanto liquidi, per cui bisogna utilizzarla con attenzione, non sempre fa bene, specialmente per chi ha problemi cardiaci e/o di pressione arteriosa. Chi soffre di questi disturbi dovrebbe sottoporsi ad una valutazione medica prima di praticarla.Aumenta l’attività delle ghiandole sebacee; l’alta temperatura rilassa la muscolatura e ne diminuisce la tensione; Il calore, inoltre, offre benefici a chi soffre di patologie respiratorie (bronchiti, sinusiti, riniti); favorisce il recupero muscolare, ha un effetto sedativo sulle terminazioni nervose e migliora la circolazione periferica. DA EVITARE: in caso di pressione arteriosa troppo alta o troppo bassa, in presenza di disturbi cardiaci, durante stati febbrili, in presenza di varici, in gravidanza, durante il ciclo mestruale e durante l’età dello sviluppo. I TEMPI: si consiglia di non superare i 15-20 min e comunque di adattarsi con gradualità, iniziando con tempi più brevi, per evitare disturbi della pressione arteriosa. E’ bene uscire con calma e rimanere sdraiati per qualche minuto per evitare la sensazione di capogiro.Non entrare a stomaco completamente vuoto.E’ fondamentale reintegrare i liquidi persi (no alcolici o bevande zuccherate. Si tisane, succhi di frutta, acqua).

Usage Tips - Turkish bath

acque termali

BAGNO TURCO: le temperature sono più basse di quelle della sauna, l’aria è satura di vapore quindi si suda di meno. Al calore i muscoli si rilassano e si attenuano i disturbi dovuti alla tensione ed allo stress.Il caldo umido permette un’ottima idratazione della pelle che risulta liscia e distesa. L’epidermide viene depurata in profondità, mentre le vie aeree vengono sottoposte ad un vero e proprio areosol, che ne decongestiona la mucosa. DA EVITARE: in caso di pressione arteriosa troppo alta o troppo bassa, in presenza di disturbi cardiaci, durante stati febbrili, in presenza di varici, in gravidanza, durante il ciclo mestruale , durante l’età dello sviluppo, per chi soffre di claustrofobia ed insufficienza respiratoria cronica.

Usage Tips - Vasche Kneipp

centro benessere lazio

VASCHE KNEIPP: si tratta di vasche attigue contenenti acqua termale a diverse temperature (34 °C in quella calda e23°C in quella fredda). L’utilizzo delle vasche Kneipp è volto a rafforzare il sistema immunitario contro gli effetti negativi indotti dagli agenti patogeni, stimolando, attraverso una ginnastica vascolare, una migliore perfusione dei tessuti. CONSIGLI: immergersi prima nella vasca contenete acqua calda per lameno 2-3 minutes e successivamente in quella contenete acqua fredda per lo stesso tempo. CONTROINDICAZIONI: gravidanza, ciclo mestruale e gravi patologie cardio-vascolari.

Usage Tips - Sailing showers

trattamenti benessere lazio

PERCORSO VASCOLARE: la terapia consiste nel camminare in acqua calda (35°C) e fredda(23°C) alternativamente inducendo un effetto vasomotorio.Il percorso vascolare rappresenta una forma di ginnastica dei vasi degli arti inferiori e trova indicazione nell’insufficienza veno-linfatica, nella gravidanza ed ha un’importante effetto antiedemigeno nella riabilitazione post-chirurgica del ginocchio.Questotrattamentoterapeutico permette di drenare i liquidi trattenuti negli arti inferiori riducendo, quindi, il gonfiore, la sensazione di pesantezza e i tutti quei fenomeni legati alla stasi linfo-venosa ed alla lipodistrofia (cellulite). CONSIGLI DI UTILIZZO: percorrere le vasche in senso orario per almeno 10-15 minutes, evitando di soffermarsi in prossimità dei getti di acqua calda. Si consiglia, infatti, di camminare rapidamente nell’acqua calda e lentamente nell’acqua fredda. CONTROINDICAZIONI: nessuna.

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The completely renovated and refurbished amenities of the New Thermal Spa, in addition to traditional cures from thermal medicine, offer different types of wellness programmes thanks to utilisation of the latest technologies.

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